生理前 白ニキビ

生理前は黄体ホルモンというのが分泌されてこの影響で
皮脂が過剰に出やすくなってニキビができやすくなります。

この時は肌の状態も悪化しやすくなりますので規則正しい
生活をいっそう心がけて睡眠をしっかりと取るなどしてのりきる
ようにしましょう。

タグ：白ニキビ 生理前

ニキビ 原因 甘いもの

チョコレートや甘いものを食べ過ぎるとニキビができると
いう話もありますが、本当なのでしょうか？

これについてはいろいろと研究があり、ニキビとチョコには
関連がないというデータもあるようです。


ただ、これについては反論もいろいろとあったりするみたいで
どれが正しいのか分からない状態となってるみたいです。


ニキビの直接の原因にはならないのかもしれませんが、
甘いモノや脂っこいものなどの取り過ぎは身体にも良くないし、
なるべく控えるようにしたいほうがよさそうですね。

タグ：甘いもの ニキビ 原因

白ニキビ 便秘

便秘をしてると腸内環境が悪化してニキビも
できやすくなり、治りにくくなってしまうようです。

重症化もしやすくなるそうですし、しっかりと便秘の解消をする
ということが大事になってくるといえます。

乳酸菌とかを摂取すると腸内環境が整って便秘にもいいそうなので
こういったサプリとかを飲むといいかもしれませんね。

こちら↓は1包でヨーグルト約100個分の乳酸菌を摂取できるという
ことなのこちらを試してみてはいかがでしょうか。

タグ：便秘 白ニキビ

白ニキビ 原因

ニキビは毛穴に皮脂が詰まって毛穴が塞がれた状態になりそこに
アクネ菌が増殖することで炎症などを引き起こします。

もともと毛穴の出口はほそくなっていますが、この部分の角質が
乾燥などによって硬くなることで毛穴が詰まりやすくなります。


ホルモンバランスが乱れることでアクネ菌が増殖しやすくなったり、皮脂の分泌が
盛んになったり、肌のバリア機能が低下するなどして重症化していきます。


原因がなんなのか知りたいという方もいますが、実際には複合的な原因が重なって
ニキビになっていることも多いので明確な原因が分からないということは往々にしてあります。

とにかく生活習慣を改善して体内のホルモンバランスなどを正常化するのが
大事なので原因についてはあまり気にしすぎないで体質改善を図っていくようにしましょう。

タグ：白ニキビ 原因